日本にいた頃は朝は毎日ヨーグルトを食べ、できるだけ納豆や味噌などの発酵食品を食事で採るようにしていました。元々は発酵食品をというよりは、多様なたんぱく質が体に良さそうということで意識して採るようにしていたのが、たまたま発酵食品だったという…
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